Stark fürs Leben – der ISC-Brig macht mit
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Der ISC-Brig legt Wert darauf, ein positives Umfeld für Kinder und Jugendliche zu schaffen beim Ausführen ihrer Leidenschaft dem Eiskunstlauf.
Er setzt auf das Präventionsprogramm «cool and clean» von Swiss Olympic. Dieses steht für fairen, erfolgreichen und gesunden Sport und unterstützt Trainerinnen und Trainer dabei, die Kinder und Jugendlichen auch in ihrer persönlichen Entwicklung zu stärken, um das Vereinsumfeld für Kinder und Jugendliche gesundheitsfördernd zu gestalten.

Mehr als nur Training auf dem Eis – Sport als Lebensschule
Unter anderem werden die Leitenden des Vereins mit Weiterbildungen auf ihre Vorbildrolle sensibilisiert, Sportanlagen rauchfrei gestaltet und Anlässe von einem Jugendschutz-Konzept begleitet. 
Im Eiskunstlauf geht es nicht nur um Sprünge, Pirouetten und Punkte. Die Mädchen und Jungen des ISC-Brig lernen im Training auch, wie man mit Druck, Nervosität und Rückschlägen umgeht. Wer nach einem Sturz wieder aufsteht oder eine Enttäuschung verarbeitet, trainiert nicht nur für den nächsten Wettkampf, sondern auch fürs Leben.

Lebenskompetenzen statt Suchtmittel
Studien zeigen: Jugendliche, die lernen, Frust und Niederlagen zu bewältigen, sind weniger gefährdet, später zu Alkohol oder Zigaretten zu greifen. Genau hier setzt «cool and clean» an. Die App von Swiss Olympic bietet Tipps für Trainerinnen und Trainer, wie sie junge Athletinnen und Athleten mental stärken und ihnen wichtige Lebenskompetenzen mitgeben können

Eine starke Vereinskultur
Auch der Verein selbst übernimmt Verantwortung. Der ISC-Brig will seine Kultur Schritt für Schritt so weiterentwickeln, dass Gesundheit, Fairness und Mitbestimmung im Zentrum stehen. Dazu gehören klare Werte, eine rauchfreie Umgebung, die Schulung der Trainer in ihrer Vorbildrolle und die aktive Einbindung der Kinder und Jugendlichen in Vereinsentscheide.
Gemeinsam mit der kantonalen «cool and clean»-Botschafterin arbeitet der Club daran, die jungen Sportlerinnen und Sportler nicht nur sportlich, sondern auch persönlich stark fürs Leben zu machen.

Im Verein gelten klare Reglen und es gibt einen
·   Verhaltenskodex für Trainer und Leiter, Athleten:innen und Eltern (z. B. respektvoller Umgang, Datenschutz, keine privaten Chatgruppen)
·   Nulltoleranz-Politik bei Mobbing, Diskriminierung und Machtmissbrauch
·   klare Werte und eine respektvolle Gemeinschaft
·   eine rauchfreie Umgebung
·   die Schulung der Leiter und Trainer in ihrer Vorbildrolle
·   sowie die aktive Einbindung der Kinder und Jugendlichen in Vereinsentscheide

 

Machtmissbrauch und Cybermobbing im Sport – Vorbeugen und Sensibilisieren
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Der ISC-Brig hat zum Ziel, eine Vereinsstruktur zu bieten, in der Respekt, Vertrauen und Sicherheit an erster Stelle steht – im Training, im Wettkampf und im Internet. Das führt auch zu einer Stärkung der Persönlichkeit der Jugendlichen.
·       Förderung von Selbstbewusstsein, Teamgeist und sozialer Verantwortung.
·       Kinder und Jugendliche ermutigen, Nein zu sagen, wenn sie sich unwohl fühlen.
·       Rollenspiele oder Gruppengespräche zur Stärkung von Empathie und gegenseitigem Respekt.

Sicherer Umgang mit digitalen Medien
·   Keine Veröffentlichung von Fotos oder Videos ohne Einverständnis.
·   Achtsamer Umgang mit Chatgruppen und Social-Media-Profilen.
·   Förderung eines positiven Online-Verhaltens – Unterstützung statt Ausgrenzung.

Schulung der Trainer und Leiter
·   Regelmässige Weiterbildungen zu Kommunikation, Machtstrukturen und Prävention.
·   Sensibilisierung für Warnzeichen von Mobbing oder Überforderung.
·   Professioneller Umgang mit sozialen Medien und Gruppenkommunikation.

Eine offene Gesprächskultur fördern
·      Kinder und Jugendliche sollen wissen: „Ich darf über alles reden.“
·      Trainer, Leiter und Eltern hören aktiv zu und nehmen Sorgen ernst.
·      Frühzeitiges Eingreifen kann viel Leid verhindern.

Ansprechperson in unserm Verein ist  Nicole McGarty.
Sie ist Mutter einer Läuferin und Sozialarbeiterin / Sozialpädagogin mit viel Erfahrung.
E-Mail: nicole.mcgarty@isc-brig.ch

 Offizielle Anlaufstelle von Swiss Olympic : https://www.sportintegrity.ch

Spirit of Sport : Die Online-Kampagne «Spirit of Sport» von Swiss Olympic sensibilisiert die Gesellschaft auf die Kernwerte des Sports – Höchstleistung, Respekt, Freundschaft. Unterstützt wird Swiss Olympic dabei von Spitzenathletinnen und Spitzenathleten, die sich als Kampagnenbotschafter in persönlichen Aussagen zu Ethik im Sport äussern. Alle Bekenntnisse der Kampagnenbotschafter finden sich auf 
Spirit of Sport. Die zentrale Online-Plattform spielt innerhalb der Kampagne von Swiss Olympic eine entscheidende Rolle für die Informations- und Wertevermittlung.

Der Verein führt einmal jährlich für Neumitglieder, Gespräche und Workshops über respektvollen Umgang – online und offline durch.
·    Thematisierung von Machtverhältnissen (Trainer–Athlet, ältere – jüngere Sportler).
·    Klare Erklärung, was Cybermobbing ist (Beleidigungen, Ausgrenzung, Gerüchte, Blossstellung im Internet).
·     Bewusstsein schaffen, dass digitale Handlungen reale Folgen haben können.

 

Ernährung
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Eine bewusste und ausgewogene Ernährung spielt im Eiskunstlauf eine entscheidende Rolle. Sie liefert nicht nur die Energie für Höchstleistungen, sondern fördert auch ein positives Körpergefühl – und das stärkt das Selbstvertrauen der Sportlerinnen und Sportler.

Vorteile guter Ernährung im Sport

a)    Mehr Energie und Leistungsfähigkeit

• Versorgung mit ausreichend Kohlenhydraten als Hauptenergiequelle.
• Vermeidung von Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Leistungseinbruch.
• Bessere Ausdauer und Kraft bei Training und Wettkampf.

b)   Schnellere Regeneration

• Proteine unterstützen den Muskelaufbau und die Reparatur von Muskelfasern.
• Kohlenhydrate füllen die Glykogenspeicher nach dem Training wieder auf.
• Vitamine und Mineralstoffe fördern Heilungsprozesse und reduzieren Muskelkater.

c)    Stärkere Abwehrkräfte

• Ausgewogene Ernährung stärkt das Immunsystem.
• Reduziert das Risiko von Infekten nach intensiven Trainingsphasen.

 d)   Bessere Konzentration und mentale Stärke

• Gesunde Fette (z. B. aus Nüssen, Fisch, Avocado) fördern die Gehirnfunktion.
• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr verbessert die Konzentration.

 f)   Verbesserte Flüssigkeitsbalance

• Genügend Trinken beugt Dehydrierung, Krämpfen und Leistungseinbruch vor.
• Unterstützt die Temperaturregulierung des Körpers.

g)  Langfristige Gesundheit

• Senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder Gelenkprobleme.
• Fördert allgemeines Wohlbefinden und Lebensqualität.
• Schutz vor Essstörungen.

 
Zusammen mit Cool and Clean setzt der ISC-Brig auch auf Nachhaltigkeit

Cool and Clean setzt sich für die ökologische und soziale Nachhaltigkeit ein, indem es Jugendliche stark fürs Leben und weniger empfänglich für Suchtmittel macht. Veranstalter finden Tipps und Material für abfallfreie Events sowie Ausleihmaterial statt billigem Einwegmaterial. Weiter hält Cool and Clean jederzeit die Beschaffungsrichtlinien von Swiss Olympic ein.

 

Weitere Informationen:

·       Instagram: @coolandclean
·       Instagram Coaches: @coolandclean.coach
·       Facebook: Cool and Clean